Une formation, un accompagnement, une demande de renseignements…
SPECIMAN est à votre écoute et vous répondra rapidement !

185 rue de la Pompe
75116 Paris
France

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : Mieux se connaître et gérer son stress

  • Comprendre ce qu’est le stress et en analyser les facteurs.
  • Identifier ses propres facteurs de stress.
  • Mettre en place des techniques et outils aidants.
  • Analyser ce qu’est le stress, quelles en sont les origines, comment il se manifeste, quels en sont les mécanismes
  • Situer les causes les plus fréquentes de stress dans la vie professionnelle
  • Faire le lien entre personnalité, gestion du temps, stress
  • Pratiquer les techniques utiles de gestion du stress au plan physiologique, comportemental
  • Mettre en place une hygiène antistress

Tout manager ou collaborateur désirant améliorer son équilibre professionnel et personnel.

À noter

Nombre de participants : 12 personnes maximum, 4 personnes minimum pour les modules de formation – 8 personnes maximum, 4 personnes minimum pour les modules de training

Modalités pédagogiques : selon les objectifs et le parcours pédagogique : apports de méthodologie et d’outils, jeux de rôles, simulations, vidéos, utilisation du e-learning, du social learning…

L'offre de formation SPECIMAN possède 4 caractéristiques :

  • des programmes sur-mesure
  • des contenus pragmatiques
  • des concepts éprouvés
  • une pédagogie adaptée.

Quels sont ses bénéfices ?

L'activité de votre entreprise, sa culture, ses valeurs, vos attentes et objectifs, sont intégrés : la formation dispensée vise une appropriation maximale avec un haut niveau de qualité, d'efficacité... et le plaisir d'apprendre !

Vous avez un projet de formation intra entreprise sur un sujet spécifique ?

Construisons-le ensemble ou approfondissons-le à partir de nos fiches programmes ci-dessous.